辦公電腦屏幕亮度多少合適,辦公室電腦亮度

對于常用電腦的上班族來說，電腦亮度該調整到多少才不傷眼睛？

隨著時代的發(fā)展，電腦是很多上班族每天都要面對的工具，但長時間的面對電腦對眼睛的傷害特別大，容易導致眼睛近視或近視度數(shù)加深，那么，經常使用電腦上班的人，電腦的亮度該調整到多少才不傷眼睛？

經常使用電腦上班的人，電腦的亮度該調整到多少才不傷眼睛？

一、對于經常使用電腦上班的人來說，電腦的亮度太暗太亮，對眼睛都會造成一定的傷害，想要減少電腦屏幕對眼睛造成的傷害，可以根據(jù)個人的不同需求把電腦的亮度調到最佳的狀態(tài)。

二、電腦的屏幕亮度調節(jié)到70%~80%，對眼睛的傷害是最小的，其實電腦的亮度并沒有具體的標準性，大家可以根據(jù)個人的需求調節(jié)適合自己的亮度即可，只要自己感覺舒服就好。電腦的顏色最好是選擇柔和的或者純綠色的色調，有效減少眼睛刺激，避免眼睛疲勞，對眼睛起到一定的保護作用。

三、長時間盯著電腦工作，容易導致眼睛疲勞、干澀、疼痛等不適癥狀的發(fā)生，如果是需要熬夜工作的話，最好是把屏幕調整到比眼睛平視低10~20CM，可以減少屏幕對眼睛的傷害。

四、此外，經常用電腦上班的人，也要注意多吃一些富含維生素a的食物，多喝綠茶，對眼睛起到一定的保護作用?；蛘呖梢栽陔娔X旁放置具有抗輻射的植物，用完電腦后應立即洗臉，因為臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，及時洗臉可以減少輻射對人體帶來的危害。

五、經常使用電腦工作的人，必須要保持良好的坐姿，眼睛和電腦保持一定的距離，能減少對眼睛的傷害，另外，工作時如感覺到眼睛有疲勞的癥狀，應靠著背椅閉眼休息幾分鐘，讓眼睛適當?shù)姆潘?，緩解眼睛疲勞?/p>

眼睛是心靈的窗口，任何時候都要保護好眼睛，經常使用電腦工作的人，要隨時備一瓶眼藥水，當眼睛有疲勞的癥狀時，滴一滴能緩解眼睛，疲勞平時多吃蔬菜及水果，多喝水注意眼部清潔，少吃辛辣刺激性的食物，少熬夜，保證充足的睡眠。

電腦屏幕亮度對比度調多少為好？

現(xiàn)在大家都喜歡在電腦上玩游戲、辦公，已經離不開電腦了。顯示器屏幕亮度和對比度調節(jié)是非常重要的，如果顯示器沒有調整為合適的對比度和亮度，對用戶的視力會有一定的影響，很容易造成眼睛疲勞。那么電腦顯示器的亮度和對比度調多少最好？下面看看教程內容設置。

具體方法如下：

電腦顯示器對比度多少合適？

我們可以將顯示器的對比度調整為最大的狀態(tài)，逐一判斷圖面的清晰狀態(tài)，目測來判斷對比度十分適合自己。一般情況下，液晶顯示器的對比度最佳狀態(tài)為為60%左右。

電腦顯示器亮度多少合適？

液晶顯示器亮度最小應該調整至40，最大為80，這樣對眼睛的傷害也是最小的。顯示器的分辨率越高，那么亮度應該調整的越暗。顯示器對比度與亮度小技巧如果在晚上關燈之后，周圍的環(huán)境也比較暗，如果顯示器的對比度數(shù)值和亮度數(shù)值比較高，屏幕變的就會十分刺眼，那么我們需要降低亮度數(shù)值。如果是白天的話，盡量將亮度調高，這樣才不會眼疲勞。

在工作的時候，顯示器的對比度最好在60-80數(shù)值之間，而亮度最好在40到60數(shù)值之間。在玩游戲的時候，建議亮度和對比度調整至80到100之間，這樣視覺效果會更好一些。

看完上述教程內容之后，大家也知道顯示器的亮度和對比度調多少合適了，合理的設置對比度和亮度，有助于用戶更好的保護視力。

電腦屏幕亮度多少合適

電腦顯示器亮度調整至40-60合適，這樣對眼睛的傷害也是最小的。

顯示器的分辨率越高，那么亮度應該調整的越暗。在工作的時候，顯示器的對比度最好在60-80數(shù)值之間，而亮度最好在40到60數(shù)值之間。在玩游戲的時候，建議亮度和對比度調整至80到100之間，這樣視覺效果會更好一些。

注意事項：

如果在晚上關燈之后，周圍的環(huán)境也比較暗，如果顯示器的對比度數(shù)值和亮度數(shù)值比較高，屏幕變的就會十分刺眼，那么需要降低亮度數(shù)值。如果是白天的話，盡量將亮度調高，這樣才不會眼疲勞。

將顯示器的對比度慢慢調整為最大的狀態(tài)，逐一判斷圖面的清晰狀態(tài)，目測來判斷哪種對比度適合自己。一般情況下，液晶顯示器的對比度最佳狀態(tài)為為60%左右。